مشروبات لتكبير المؤخرة والارداف في أسبوع

أفضل طرق العناية بالبشرة يوميا

طرق العناية بالبشرة , الكثِير من الأشخاص بالاخص النساء , تعني من الكثير من مشاكل البشرة, لكن من اجل التحفاظ على صحة بشرتك عليْكٍ القيام بعدة أشياء, تعرفي على كيفية العناية بالبشرة والوجه.

كيفية الاعتناء بالبشرة

ان التمسك بروتين يَومي للعناية بالبشرة او الوجه, قد يحل لك الكَثير من المشاكل, التي سببت لك ازعاجا كبيرا, ان معرفة طريقة صحية للعناية بالوجه, امر مهم من اج الحفاظ على صحة بشرة والوجه, لذَا اليك طرق العناية بالبشرة يوميا.

1. نوع البشرة

تختلف نوعية  البشرة من شخص الى اخر, ومعرفة نوع بشرتك امر مهم للغاية, وأول طريقة للعناية بالبشرة , هي معرفة نوعها. وهذه قائمة عن أنواع البشرة الموجودة:

1. البشرة الدهنية:

يكون فيها الوجه لامعا, ومن المرجع ان تكُون مسامات الوجه فيها كبيرة.

2. البشرة الجافة:

الجلد في هذه البشرة يَكون خشن ومتقشر باستمرار, هذا النوع يحتاج العناية يقدر الإمكان.

3. البشرة المختلطة:

تكون في مناطق جافة مثل الخذين , ومناطق اخرى دهنية مثل الأنف , لذا عليك ان تحرصي على كبيفية العناية بالبشرة المُختلطة.

4. البشرة الحسَاسة:

هي من أصعب انواع البشرة, ما ان يلامسها شيء او اي مادة من نوعٍ ما, حتى تجدها تتهيج وتصاب بالإحمرار, وستشعر بالوغو او الحكة فيها بعد إستخدام مُستحضرات التجميل.

بعد ان علمت عن أول طريقة, من كيفية العناية بالبشرة , وهي معرفة نوعها, لنتطرق لباقي الطُرق الباقية.

2. أفضل طرق العناية بالبشرة الدهنية

من اهم خطوات العناية بالبشرة الدهنية , هي الحِفاظ على نظافتها, فهي حساسة بشكل كبير من البكتيريا والفطريات, الامر الذي يؤدي الى ظهور حب الشباب, والرؤوس السوداء.

هذا النوع من البشرة تجده فيه مسامات كَبيرة, وافرازها للكثير من الزيوت, ما يتجوب لك ان تقوم على تنظيف وغسل وجهك بالصابون, أكثر من 3 مرات يزميا , 

3. طريقة العناية بالبشرة جافة

من أهم طرق العناية بالبشرة الجافة , هي تناول المواد الغذائية طبيعية, التي يوجد فيها مضادات الأكسدة واوميغا 3, مثل الجزر يحتوي على المضادات, والسلمون فيه نسبة عالية من اوميغا 3.

تبديل الاستحمام بالماء الساخة بالمياه الدافئة, حتى لا تتضرر بشرة الجسم , خَاصة الوجه.

4. الحماية من أشعة الشمس

من طرق ايضا عن كيفية العناية بالوجه يومياً , هي حماية بشرتك من الأشعة الفوق البنفسجية للشمس, سواء كانت بَشرتك الدهنية, او جافة او مختلطة او اي نَوع, فمن الممكن او أكيد ان تسبب هذه الاشعة ضررا كبيرا, في الطبقة الخارجية من جلدك.

مما يؤدي الى ظُهور تجاعيد وعلامات الشيخوخة, في سن مبكرة, لِذا قبل الخروج من البيت عليكِ باتباع روتين العناية بالبشرة, الحساسة خصوصا , حتى تتجنبي اي ضرر محتمل.

استخدمي واقي الشَمس, حيق أنه افضل منتجات العناية بالبشرة , وبعد الخروج عَليك بالبحث عن اماكن الضل,  خاصة بين الساعة 12-4 , تَكون فيها الأَشعة حارقة وقاتلة لصحة البشرة.

5. عمل روتين بومي

من بين الطرق التي يجب عليْك اتباعها, من طرق العناية بالوجه والعناية بالبشرة,  وبغض النظر عن نوعية بشرتك, فاتباع روتين يومي هو افضلها لك, من اجل الحصول على بشرة صحية , وخالية من العيوب.

1. استخدام منظف للبشرة : من المهم ات تختاري المنظف, الذي يناسب البشرة الخاصة بك, من المهم تقومي بتنطيف بشرتك مرتين يَوميا على الأقل. خصوصا كيفية العناية بالبشرة الدهنية, الا اذا كانت بشرتك جافة, فغسلها بكثرة سيزيدها اكثر جفافا.

2. مستحضرات العناية بالبشرة : هناك العديد من المستحضرات , وهي متنوعة للعناية بالبشرة التي لديك, افضل استعمال السيروم, لاحتوائه على فيتامين  ج و عوامل النمو أو الببتيدات.

3. مرطب : عليكي باستعمال المرطب, فهو من طرق العناية بالبشرة , حتى لو كانت بشرتكي الدهنية. لكن من المهم ان تنظري لمكونات المرطب, الذي تستخدمينه, حتى تري ان كان يناسبك فعلا او لا.

6. تجنب التدخين 

أيضًا من العوامل التي تفسد البشرة وتخفي اشراقها, بعد مدة من إستخدامه ستلاحظين ان وجهك اصبح فيه ظلام نوعا ما .  حيث ان من المعروف انه يجعلك تبدو أكبر سنا, وليس فقط على بشرة بل الجسم ككل.

فمن طرق العناية بالجسم والبشرة , هي الابتعاد عنه اطلاقا, واذا كنتي او كنت مدمنا قم بالتقليل منه قدر الإمكان. قهو يعمل على تضييق الاوعية الدموية, منه يبطئ من الدورة الدموية في الجسم, الامر الذي يجعل البشرة شاحبة.

7, التخلص من الماكياج قبل النوم

من أهم طرق للعناية بالبشرة قبل النوم , هي هذه الخطوة الفعالة من اجل العناية الكبيرة للبشرة. يعمل المكياج على سد المسامات، فبالتالي لا يسمح للبشرة في التنفس مما يعزز ظهور حب الشباب.

لذلك يجب أن تنظف وجهك جيدًا, من المكياج قبل الخلود إلى النوم. وستلاحظين نتائج كبير فيما يخص العناية بها.

8. نظام غذائي صحي 

تؤثر نوعية النظام الغذائي المتبع, بشكل كبير على بشرتك، بالتالي ومن أجل الحصول على بشرة صحية، يجب عليك: 

1. الإكثار من تناول الفواكه والخضار والحبوب الكاملة, والبروتينات والتركيز على الأطعمة قليلة الدهون.
2. اتباع نظام غذائي غني بزيت السمك, وقليل الدهون غير الصحية, والكربوهيدرات المعالجة.
3. شرب كمية كافية من الماء يوميًا, وذلك للحفاظ على رطوبة, ونعومة البشرة.

9. طرق اخرى للعناية بالبشرة

هناك طرق عديد من أجلِ العناية , منها وصفات تبييض والوجه , وماسكات لتفتيح البشرة , وكلها تجديها في موقعنا ان قمت بزيارته , كما يمكنك استعمال بعض الزيوت الأساية للوجه.

من بين هذه زيوت زيت الزيتون للبشرة , او زيت جوز الهند للبشرة , وبالتوفيق للحصول على بشرة الاطفال.

بعد ان تعرفنا على أفضل طرق العناية بالبشرة, ومدى قدرة الاتزام بها لتحقيق نتائج رائعة وممتازة, مِن أجلِ حصولك على بشرة أحلامك, لننتقل لعمل خاتمة لهذا المقال, حتى نتمكن من إنهاء مقال اليوم.

اذن سيداتي وسادتي احبائي وحبيباتي, الا هنا نكون قد انتهينا من المقال, وهو أفضل طرق العناية بالبشرة يوميا بجميع أنواعها. ​اتمنى ان اكون قد افدتكم ولو قليلا, لا تنسو مشاركة المقال مع اصدقائكم, او اقاربكم لتعم الفائدة على الجميع. ولا تنسوا ايضا دعمنا بتعليق ايجابي, لنستمر في نشر الافضل لكم وسلام.